Aufschub

Not ist oft mit Aufschub verbunden

Aufschub ist die Wirkung von unnötig und freiwillig, etwas zu verzögern oder zu verschieben, obwohl er weiß, dass es dafür negative Konsequenzen geben wird. Das Wort stammt aus dem lateinischen Wort procrastinatus, das selbst aus dem Präfix entwickelte Profi-, bedeutet "vorwärts" und Crastinus, bedeutet "von morgen".[1] Oft ist es ein gewöhnliches menschliches Verhalten.[2] Es ist eine häufige menschliche Erfahrung, die die Verzögerung bei alltäglichen Aufgaben beinhaltet oder sogar herausragende Aufgaben wie die Teilnahme an einem Termin, die Einreichung eines Jobberichts oder einen akademischen Auftrag oder eine stressige Frage mit einem Partner einreichen. Obwohl dies in der Regel als negativer Merkmal angesehen wird, weil sie die Produktivität, die häufig mit Depressionen, geringem Selbstwertgefühl, Schuld und Unzulänglichkeit verbunden ist, häufig als negatives Merkmal angesehen wird,[3] Es kann auch als kluge Reaktion auf bestimmte Anforderungen angesehen werden, die riskante oder negative Ergebnisse darstellen oder auf neue Informationen warten müssen.[4]

Aus kultureller und sozialer Perspektive zeigen Studenten aus westlichen und nichtwestlichen Kulturen einen akademischen Aufschub, jedoch aus unterschiedlichen Gründen. Schüler aus westlichen Kulturen neigen dazu, zu zögern, um es zu vermeiden mangelnde Fähigkeiten vor ihren Kollegen demonstrieren.[5] Es ist auch wichtig zu berücksichtigen, wie unterschiedliche kulturelle Perspektiven von Zeiteinteilung kann sich auf den Aufschub auswirken. Zum Beispiel in Kulturen, die eine multiaktive Sicht auf die Zeit haben, neigen die Menschen dazu, einen höheren Wert zu erreichen, um sicherzustellen, dass ein Job genau vor dem Ende erledigt wird. In Kulturen mit einer linearen Zeit der Zeit neigen die Menschen dazu, eine bestimmte Zeit für eine Aufgabe zu bezeichnen und zu stoppen, sobald die zugewiesene Zeit abgelaufen ist.[6]

Eine Untersuchung von Verhaltensmustern von Tauben durch verspätete Vergütung deutet darauf hin, dass Aufschub nicht nur für Menschen, sondern auch bei einigen anderen Tieren beobachtet werden kann.[7] Es gibt Experimente, die eindeutige Beweise für "Aufschub" unter Tauben finden, die zeigen, dass Tauben eher eine komplexe, aber verzögerte Aufgabe als eine einfache, aber beeilte sich entscheiden.[8]

Etymologie

Latein: zögernd, Profi- (vorwärts) mit -Castinus, (bis zum nächsten Tag) von CRAs, (Morgen).

Häufigkeit

In einer Studie über akademische Aufschub aus dem Universität Vermont46% der Probanden veröffentlichten 1984, dass sie "immer" oder "fast immer" Schreibpapiere zögerten, während ungefähr 30% angaben, das Studium für Prüfungen und das Lesen wöchentlicher Aufgaben zu zögern (um 28% bzw. 30%). Fast ein Viertel der Probanden berichtete, dass Aufschub ein Problem für die gleichen Aufgaben war. Bis zu 65% gaben jedoch an, dass sie ihren Aufschub beim Schreiben von Papieren verringern möchten, und ungefähr 62% zeigten dasselbe für das Studium für Prüfungen und 55% für das Lesen wöchentlicher Aufgaben.[9]

Eine Studie von 1992 zeigte, dass "52% der befragten Studenten einen moderaten bis hohen Hilfe bei der Aufschub haben".[10]

Eine im Jahr 2004 durchgeführte Studie zeigte, dass 70% der Universitätsstudenten sich als Zauderer einkämpften, während eine Studie von 1984 zeigte, dass 50% der Studenten konsequent zögern und sie als großes Problem in ihrem Leben betrachteten.[11]

In einer Studie, die an Universitätsstudenten durchgeführt wurde, wurde gezeigt, dass sich die Aufschub mit Aufgaben als unangenehm oder als Auferlegung als Aufgaben angesehen hat als bei Aufgaben, für die der Schüler glaubte, dass sie die erforderlichen Fähigkeiten für die Erfüllung der Aufgabe fehlten.[12]

Ein weiterer Relevanzpunkt ist der Aufschub in der Industrie. Eine Studie aus dem Der letzte Stand der Technik Journal "Die Auswirkungen organisatorischer und persönlicher Faktoren auf den Aufschub bei Mitarbeitern eines modernen russischen Industrieunternehmens, das in der Psychologie in Russland veröffentlicht wurde", trug dazu bei, die vielen Faktoren zu identifizieren, die die Zaudergewohnheiten der Mitarbeiter beeinflussten. Einige davon beinhalten die Intensität der Leistungsbewertungen, die Bedeutung ihrer Pflicht innerhalb eines Unternehmens sowie ihre Wahrnehmung und Meinungen zu Entscheidungen von Management und/oder oberen Ebene.[13]

Verhaltenskriterien des akademischen Aufschubs

Gregory Schraw, Theresa Wadkins und Lori Olafson schlugen 2007 drei Kriterien für ein Verhalten vor, das als akademischer Aufschub klassifiziert werden soll: Es muss kontraproduktiv, unnötig und verzögert sein.[14] Steel überprüfte alle früheren Versuche, den Aufschub zu definieren, und kam in einer Studie aus dem Jahr 2007 zu dem Schluss, dass "Zößerung" eine beabsichtigte Vorgehensweise freiwillig verzögern soll, obwohl er erwartet, dass es für die Verzögerung schlechter geht ".[15] Sabini und Silver argumentierten, dass Verschiebung und Irrationalität die beiden Schlüsselmerkmale des Aufschubs sind. Die Verzögerung einer Aufgabe gilt nicht als Aufschub, argumentieren sie, wenn es rationale Gründe für die Verzögerung gibt.

Ein Ansatz, der mehrere Kerntheorien der Motivation sowie metaanalytische Forschungen zum Aufschub integriert, ist die Temporale Motivationstheorie. Es fasst wichtige Prädiktoren für den Aufschub (Erwartung, Wert und Impulsivität) in eine mathematische Gleichung zusammen.[15]

Psychologische Perspektive

Das Lustprinzip kann für den Aufschub verantwortlich sein; Man kann es vorziehen, negative Emotionen zu vermeiden, indem stressige Aufgaben verzögert werden. Im Jahr 2019 wurde eine von Rinaldi et al. gaben an, dass messbare kognitive Beeinträchtigungen eine Rolle beim Aufschub spielen können.[16] Wenn die Frist für ihr Ziel des Aufschubs näher kommt, sind sie stärker gestresst und können sich daher entscheiden, mehr zu zögern, um diesen Stress zu vermeiden.[17] Etwas Psychologen zitieren ein solches Verhalten wie a Mechanismus für die Bewältigung mit dem Angst im Zusammenhang mit dem Starten oder Abschluss einer Aufgabe oder Entscheidung.[18] Piers Steel wurde 2010 angegeben, dass Angstzustände die Menschen genauso wahrscheinlich dazu veranlassen, frühzeitig zu arbeiten, und dass der Schwerpunkt des Studiums auf dem Aufschub sein sollte Impulsivität. Das heißt, Angst wird dazu führen, dass die Menschen nur dann verzögern, wenn sie impulsiv sind.[19][Seite benötigt]

Bewältigungsantworten

Negativ Bewältigung Aufzscheiungsreaktionen sind eher vermeidend oder emotional als aufgabenorientiert oder konzentrieren sich auf Problemlösung. Emotional und vermeidungsfähig wird eingesetzt, um Stress zu reduzieren (und kognitive Dissonanz) mit der Verzögerung der beabsichtigten und wichtigen persönlichen Ziele verbunden. Diese Option bietet unmittelbares Vergnügen und ist folglich sehr attraktiv für impulsive Zauderer, um die erreichbaren Ziele zu entdecken.[20][21][Seite benötigt] Es gibt mehrere emotionsorientierte Strategien, ähnlich wie Freudianer Verteidigungsmechanismus, Bewältigungsstile und Selbstbehandelung.

Die Bewältigungsantworten von Zaudern sind die folgenden:

  • Vermeidung: Vermeiden Sie den Ort oder die Situation, an der die Aufgabe stattfindet.
  • Verweigerung und Trivialisierung.
  • Ablenkung: Sich in andere Verhaltensweisen oder Handlungen einbeziehen oder eintauchen, um das Bewusstsein für die Aufgabe zu verhindern.
  • Absteigend Kontrafaktualität: Vergleich der Folgen des zögernden Verhaltens mit den schlechteren Situationen anderer.
  • Tapferkeit: In Befriedigung auf das hinweisen, was man in der Zwischenzeit erreicht hat, während man etwas anderes hätte tun sollen.
  • Schuld: Täuschungsbeschwerden für externe Faktoren, wie die Rationalisierung, dass der Aufschub auf externe Kräfte zurückzuführen ist, die über die eigene Kontrolle hinausgehen.
  • Verspotten: Humor verwenden, um den eigenen Aufschub zu validieren.

Aufgaben- oder Problemlösungsmaßnahmen werden aus dem Ausblick eines Zauderers anstrengend. Wenn solche Maßnahmen verfolgt werden, ist es weniger wahrscheinlich, dass der Aufschub ein Zauderer bleibt. Die Verfolgung solcher Maßnahmen erfordert jedoch aktiv das Verhalten oder die Situation, um das Wiederauftreten des Aufschubs zu verhindern und zu minimieren.

Im Jahr 2006 wurde vermutet, dass Neurotizismus keine direkten Zusammenhänge zum Aufschub hat und dass jede Beziehung vollständig durch vermittelt wird Gewissenhaftigkeit.[22] 1982 wurde vermutet, dass Irrationalität ein inhärentes Merkmal des Aufschubs war. "Die Dinge auch bis zum letzten Moment zögern, ist nicht auf Zögern, wenn es einen Grund gibt zu glauben, dass sie nur diesen Moment nehmen werden."[23] Stahl et al. Im Jahr 2001 erklärt, "müssen Maßnahmen verschoben werden und diese Verschiebung muss schlecht, unzureichende oder ineffiziente Planung darstellen".[24]

Kulturelle Perspektive

Nach Holly McGregor und Andrew Elliot (2002); Christopher Wolters (2003), der akademische Aufschub zwischen Teilen von Studenten im Grundstudium wurde mit der "Performance-Voidance-Orientierung" korreliert, die ein Faktor des Vierfaktormodells von ist Leistungsorientierung.[5] Andrew Elliot und Judith Harackiewicz (1996) zeigten, dass Studenten mit Leistungsvermeidungsorientierungen tendenziell mit Vergleiche mit ihren Kollegen besorgt waren. Diese Schüler zögerten, weil sie nicht inkompetent aussehen oder vermeiden wollten, mangelnde Fähigkeiten zu demonstrieren, und eine Kompetenzfassade für eine Aufgabe vor ihren Kollegen übernehmen.[5]

Gregory Arief Liem und Youyan Nie (2008) stellten fest, dass kulturelle Merkmale einen direkten Einfluss auf die Leistungsorientierung haben, da sie eng mit den kulturellen Werten und Überzeugungen der meisten Schüler ausgerichtet sind.[5] Sonja Dekker und Ronald Fischer (2008) Metaanalyse in dreizehn verschiedenen Gesellschaften ergaben, dass Schüler aus westlichen Kulturen eher durch "Meisterschaftsorientierung" motiviert sind Kultur. Im Gegensatz dazu wurde festgestellt, dass die meisten Studenten aus östlichen Kulturen "leistungsvermeidlich orientiert" sind. Sie bemühen sich oft, ein positives Image ihrer Fähigkeiten aufrechtzuerhalten, das sie vor ihren Kollegen zeigen.[5] Außerdem Hazel Rose Markus und Shinobu Kitayama (1991) zeigten, dass die Menschen in nicht-westlichen Kulturen, anstatt sich durch ihre Leistungen abzuheben, tendenziell motiviert sind, Teil verschiedener zwischenmenschlicher Beziehungen zu werden und sich in die für sie relevanten Personen anzupassen.[5]

Untersuchungen von Sushila Niles (1998) mit australischen Studenten und Studenten in Sri Lanka bestätigten diese Unterschiede und zeigten, dass australische Studenten häufig mehr individuelle Ziele verfolgten, während die Studenten in Sri Lanka normalerweise mehr kollaborativere und soziale Ziele wünschten.[5] Mehrere Studien von Kuo-Shu Yang und An-Bang Yu (1987, 1988, 1990) haben gezeigt, dass die individuelle Leistung bei den meisten chinesischen und japanischen Studenten an der Erfüllung ihrer Verpflichtung und Verantwortung gegenüber ihrem Familiennetzwerk, nicht an individuellen Errungenschaften gemessen wurde.[5] Yang und Yu (1987) haben auch gezeigt Kollektivismus und Konfuzianismus sind sehr starke Motivatoren für die Leistung in vielen nicht-westlichen Kulturen, weil sie auf die Zusammenarbeit in der Familieneinheit und in der Gemeinschaft betont werden.[5] An der Leitung dieser kulturellen Werte wird angenommen, dass der Einzelne intuitiv den Druckgrad erfasst, der seinen oder ihren Faktor für die Leistungsorientierung unterscheidet.[5]

Gesundheitsperspektive

Bis zu einem gewissen Grad ist es normal Zögern Sie und es kann als nützliche Möglichkeit angesehen werden, zwischen Aufgaben zu priorisieren, da eine geringere Tendenz des Aufschubs bei wirklich geschätzten Aufgaben tendiert.[25] Übermäßiger Aufschub kann jedoch zu einem Problem werden und das normale Funktionieren beeinträchtigen. In diesem Fall wurde festgestellt, dass Aufschub zu Gesundheitsproblemen führt, betonen,[26] Angst, ein Gefühl der Schuld und Krise sowie Verlust des persönlichen Produktivität und soziale Missbilligung für die Nichtbeachtung von Verantwortlichkeiten oder Verpflichtungen. Zusammen können diese Gefühle einen weiteren Aufschub fördern und für einige Personen wird der Aufschub fast fast chronisch. Solche Zauderer haben möglicherweise Schwierigkeiten, aufgrund des Aufschubs selbst zu unterstützen, aber auch, aber auch Soziale Stigmen und der Glaube, dass Aufgabenversion durch verursacht wird durch Faulheit, Mangel an Willenskraft oder geringer Ehrgeiz. In einigen Fällen könnte problematischer Aufschub ein Zeichen für einige zugrunde liegende sein psychologische Störung.[15]

Erforschung der physiologisch Wurzeln des Aufschubs waren mit der Rolle des präfrontaler Kortex,[27] der Bereich des Gehirns, der verantwortlich ist Executive Brain Funktionen wie zum Beispiel Impuls Kontrolle, Aufmerksamkeit und Planung. Dies steht im Einklang mit der Vorstellung, dass der Aufschub stark mit solchen Funktionen zusammenhängt oder a deren Fehlen. Der präfrontale Kortex wirkt ebenfalls als Filter und verringert ablenkende Reize von anderen Gehirnregionen. Schäden oder niedrige Aktivierung in diesem Bereich können die Fähigkeit des eigenen Umleitungen verringern, was zu einer schlechteren Organisation, einem Aufmerksamkeitsverlust und einem erhöhten Aufschub führt. Dies ähnelt der Rolle des präfrontalen Lappen in ADHS, wo es allgemein unteraktiviert wird.[28]

In einem US -amerikanischen Studienuntersuchungsaufschub und Impulsivität in der US -Studienstudie brüderlich und Identischer Zwilling Paare, beide Eigenschaften waren "mäßig vererbbar". Die beiden Merkmale waren auf genetischer Ebene nicht trennbar (rgenetisch = 1,0), was bedeutet, dass keine einzigartigen genetischen Einflüsse der beiden Merkmale allein gefunden wurden.[29] Die Autoren bestätigten drei Konstrukte, die aus der evolutionären Hypothese entwickelt wurden, dass sich Zögern als Nebenprodukt der Impulsivität ergibt: "(a) Aufschub ist vererbbar, (b) Die beiden Merkmale haben eine beträchtliche genetische Variation und (c) Zielmanagementfähigkeit ist a Wichtige Komponente dieser gemeinsamen Variation. "[29]

Management

Psychologe William J. Knaus schätzte, dass mehr als 90% der Studenten zögern.[30] Von diesen Studenten sind 25% chronische Zauderer und geben in der Regel die Hochschulbildung auf (College -Abbrecher).

Perfektionismus ist eine Hauptursache für den Aufschub[31] Denn die Verfolgung unerreichbarer Ziele (Perfektion) führt normalerweise zu einem Versagen. Unrealistische Erwartungen zerstören Selbstachtung und führen zu Selbstrepudiation, Selbstverachtung und weit verbreitetem Unglück. Um den Aufschub zu überwinden, ist es wichtig, die Macht des Scheiterns ohne Verurteilung zu erkennen und zu akzeptieren.[32] sich nicht mehr auf Fehler und Mängel zu konzentrieren und Ziele festzulegen, die leichter zu erreichen sind.

Verhaltensweisen und Praktiken, die den Aufschub verringern:

  • Bewusstsein für Gewohnheiten und Gedanken, die zum Zögern führen.
  • Suche nach Hilfe für selbstzerstörende Probleme wie Angst, Angst, Schwierigkeiten bei der Konzentration, schlechtem Zeitmanagement, Unentschlossenheit und Perfektionismus.[33]
  • Faire Bewertung persönlicher Ziele, Stärken, Schwächen und Prioritäten.
  • Realistische Ziele und persönliche positive Verbindungen zwischen den Aufgaben und den konkreten, sinnvollen Zielen.[34]
  • Strukturierung und Organisation täglicher Aktivitäten.[34]
  • Änderung der eigenen Umgebung für diese neu gewonnene Perspektive: die Beseitigung oder Minimierung von Rauschen oder Ablenkung; Anstrengungen in relevante Angelegenheiten investieren; und das Daytramen einstellen.[34]
  • Sich disziplinieren, um Prioritäten zu setzen.[34]
  • Motivation mit angenehmen Aktivitäten, Geselligkeit und konstruktiven Hobbys.
  • Annäherung an Probleme in kleinen Zeitblöcken, anstatt ganze Probleme gleichzeitig zu versuchen und Einschüchterung zu riskieren.[33]
  • Um Rückfällen zu verhindern, stärken Sie voreingestellte Ziele, die auf den Bedürfnissen beruhen, und ermöglichen es Ihnen, ausgewogen für vollendete Aufgaben belohnt zu werden.

Ein Plan zur Erfüllung von Aufgaben in einem starren Zeitplanformat funktioniert möglicherweise nicht für alle. Es gibt keine harte und schnelle Regel, um einen solchen Prozess zu befolgen, wenn sich herausstellt, dass es sich als kontraproduktiv herausstellt. Anstatt zu planen, ist es möglicherweise besser, Aufgaben in einem flexiblen, unstrukturierten Zeitplan auszuführen, der Zeitfenster nur für notwendige Aktivitäten enthält.[35]

Piers Steel schlägt vor[36] das besser Zeiteinteilung ist ein Schlüssel zur Überwindung des Aufschubs, einschließlich der Kenntnis und der Verwendung von "Kraftstunden" (ein "Morgenmensch" oder "Nachteule"). Ein guter Ansatz besteht Tagesrhythmus Das eignet sich am besten für die herausforderndste und produktivste Arbeit. Stahl besagt, dass es wichtig ist, realistische Ziele zu haben, jeweils ein Problem zu lösen und die "kleinen Erfolge" zu schätzen. Brian O'Leary unterstützt, dass "das Finden eines Work-Life-Gleichgewichts ... uns tatsächlich helfen kann, Wege zu finden, um produktiver zu sein", was darauf hindeutet, dass die Widmung von Freizeitaktivitäten als Motivation die Effizienz beim Umgang mit Aufgaben erhöhen kann.[37] Aufschub ist kein lebenslanges Merkmal. Diejenigen, die sich wahrscheinlich Sorgen machen können, können lernen, loszulassen, diejenigen, die zögern, können unterschiedliche Methoden und Strategien finden, um sich zu konzentrieren und Impulse zu vermeiden.[38]

Nachdem er über seine eigenen Aufschubgewohnheiten nachgedacht hatte, Philosoph John Perry verfasste einen Aufsatz mit dem Titel "Structured Dcrastination",[39] wobei er eine "Cheat" -Methode als sicherere Ansatz für die Bekämpfung des Aufschubs vorschlägt: Verwenden von a Pyramidenschema Um die unangenehmen Aufgaben zu verstärken, mussten in einer quasi-priorisierten Reihenfolge ausgeführt werden.

Schwere und negative Auswirkungen

Für manche Menschen kann der Aufschub dauerhaft und enorm stören. Für diese Personen kann Aufschub psychiatrische Störungen offenbaren. Aufschub wurde mit einer Reihe negativer Assoziationen in Verbindung gebracht, wie z. Depression, irrationales Verhalten, niedrig Selbstachtung, Angst und neurologische Störungen wie z. ADHS. Andere haben Beziehungen mit gefunden Schuld[40] und Stress.[26] Daher ist es wichtig für Menschen, deren Aufschub chronisch geworden ist und als schwächend empfunden wird, um eine ausgebildete Ausbildung zu suchen Therapeut oder Psychiater Untersuchung, ob ein zugrunde liegendes Problem der psychischen Gesundheit vorhanden sein kann.[41]

Mit einer entfernten Frist berichten Zauderer erheblich weniger Stress und körperliche Erkrankungen als Nicht-Procratinatoren. Wenn sich die Frist jedoch nähert, wird diese Beziehung jedoch umgekehrt. Zauderer berichten über mehr Stress, mehr Symptome körperlicher Erkrankungen und mehr medizinische Besuche.[26] In dem Maße, in dem auf Zauderer mehr Stress- und Gesundheitsprobleme auftreten. Dies kann dazu führen, dass die Lebensqualität zusammen mit dem allgemeinen Glück erheblich abnimmt. Aufschub hat auch die Fähigkeit, den Perfektionismus und Neurotizismus zu erhöhen und gleichzeitig Gewissenhaftigkeit und Optimismus zu verringern.[11]

Aufschub kann auch zu Schlaflosigkeit führen, sagte Alisa Hrustic in Männer Gesundheit Dass "die Zauderer - Leute, die in der Umfrage über dem Median erzielten - waren 1,5- bis dreimal häufiger Symptome von Schlaflosigkeit, wie schweren Schwierigkeiten beim Einschlafen als diejenigen, die bei der Prüfung niedriger waren."[42] Schlaflosigkeit kann sogar mehr Probleme als schwerwiegende und negative Auswirkung verleihen.

Korreliert

Aufschub wurde mit der komplexen Anordnung von in Verbindung gebracht kognitiv, affektiv und Verhalten Beziehungen von der Aufgabe Wunsch bis hin zu geringem Selbstwertgefühl und Angst zu Depression.[9] Eine Studie ergab, dass die Zauderer weniger zukunftsorientiert waren als ihre Nicht-Procratinator-Gegenstücke. Es wurde angenommen, dass dieses Ergebnis in Verbindung mit dem Zusammenhang mit hedonistisch Perspektiven in der Gegenwart; Stattdessen wurde festgestellt, dass sich die Aufschub besser durch eine fatalistische und hoffnungslose Lebenseinstellung voraussetzt.[43]

Eine Korrelation zwischen Aufschub und Abends wurde beobachtet, wo Personen, die später schlafen und Wachmuster hatten, eher zögerten. Es wurde gezeigt, dass das Morgenheit Zunahme der Lebensdauer und Aufschub nimmt mit zunehmendem Alter ab.,,[15][44]

Perfektionismus

Hauptartikel: Perfektionismus (Psychologie)

Traditionell wurde der Aufschub mit Perfektionismus in Verbindung gebracht: eine Tendenz, die Ergebnisse und die eigene Leistung negativ zu bewerten, intensive Angst und Vermeidung der Bewertung der eigenen Fähigkeiten durch andere, erhöhtes soziales Selbstbewusstsein und Angst, wiederkehrende niedrige Stimmung und "Workaholismus". Adaptive Perfektionisten - jedoch -Egosyntoner Perfektionismus - wurden weniger Wahrscheinlich zögernd als Nicht-Perfektionisten, während fehltaptive Perfektionisten, die ihren Perfektionismus als Problem betrachteten-Egodiestonisch Perfektionismus - hat ein hohes Maß an Aufschub und Angst.[45] In einer Regressionsanalyse -Studie über Stahl ab 2007 wurde festgestellt, dass leichte bis mittelschwere Perfektionisten typischerweise etwas weniger zögern als andere, mit "die Ausnahme ist, dass Perfektionisten auch klinische Beratung suchten".[15]

Akademisch

Nach Angaben eines Professors für Bildungswissenschaften, Hatice Odaci, ist der akademische Aufschub ein erhebliches Problem in den Studienjahren Zeiteinteilung Fähigkeiten bei der Nutzung des Internets. Außerdem stellt Odaci fest, dass die meisten Hochschulen kostenlosen und schnellen vierundzwanzigstündigen Internet-Service anbieten, an die einige Studenten normalerweise nicht gewöhnt sind, und aufgrund verantwortungsloser Verwendung oder mangelnder Firewalls werden diese Schüler in Ablenkungen und damit in Aufwärtsbeschwerden einbezogen.[46]

Student Syndrom ist das Phänomen, bei dem sich ein Schüler nur unmittelbar vor einem Frist vollständig auf eine Aufgabe bewerbt. Dies negiert die Nützlichkeit aller in die individuellen Aufgabe eingebauten Puffer Dauer Schätzungen. Die Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2002 zeigen, dass viele Schüler sich der Aufschub kennen und dementsprechend Bindungsfristen festlegen, lange vor dem Datum, für den eine Aufgabe fällig ist. Diese selbst auferlegten Bindungsfristen korrelieren mit einer besseren Leistung als ohne Bindungsfristen, obwohl die Leistung für gleichmäßig verteilte externe Bindungsfristen am besten geeignet ist. Schließlich haben die Schüler Schwierigkeiten, selbst auferlegte Fristen optimal festzulegen.[47] In einem Experiment wurde festgestellt, dass die Teilnahme an Online -Übungen in der letzten Woche vor Ablauf einer Frist fünfmal höher war als in der summierten Gesamtzahl der ersten drei Wochen, für die die Übungen verfügbar waren. Zauderer sind diejenigen, die in der letzten Woche vor Ablauf einer Frist den größten Teil der Arbeit erledigen.[24] Darüber hinaus können die Studierenden wichtige Entscheidungen treffen, wie z. B. "Ich werde meinen Abschluss zuerst aus dem Weg räumen und dann Sorgen über Jobs und Karrieren machen, wenn ich die Universität beende".[48]

Andere Gründe, warum die Schüler zögern, sind Angst vor Versagen und Erfolg, perfektionistische Erwartungen sowie legitime Aktivitäten, die möglicherweise Vorrang vor der Schularbeit haben, wie z. B. einen Job.[49]

Es wurde festgestellt, dass Zauderer schlechtere Noten erhalten als Nicht-Procratinatoren. Tice et al. (1997) berichten, dass mehr als ein Drittel der Variation der Abschlussprüfungen auf Zögern zurückgeführt werden könnte. Der negative Zusammenhang zwischen Aufschub und akademische Leistung ist wiederkehrend und konsistent. Die Studierenden in der Studie erhielten nicht nur schlechte akademische Noten, sondern berichteten auch über ein hohes Maß an Stress und schlechte Selbsthealth. Howell et al. (2006) stellten fest, dass, obwohl Punkte auf zwei weit verbreiteten Aufschaltskalen[9][50] Waren nicht signifikant mit der für eine Zuordnung erhaltenen Note verbunden waren, waren Selbstberichtsmessungen des Aufschubs auf die Bewertung selbst negativ mit der Note verbunden.[51]

Im Jahr 2005 wurde eine Studie von Angela Chu und Jin Nam Choi durchgeführt und in der veröffentlicht Zeitschrift für Sozialpsychologie beabsichtigt, die Aufgabenleistung bei Züchtungen mit der Definition des Aufschubs als Fehlen einer selbstregulierten Leistung zu verstehen, aus der Arbeit von Ellis & Knaus von 1977. In ihrer Studie identifizierten sie zwei Arten des Aufschubs: den traditionellen Aufschub, den sie als passiv bezeichnen, und aktiver Aufschub, bei dem die Person genügend eine zielorientierte Aktivität findet, nur unter Druck. Die Studie nennt diesen aktiven zögernden positiven Aufschub, da es sich um einen funktionierenden Zustand in einer Selbsthand-Umgebung handelt. Darüber hinaus wurde beobachtet, dass aktive Zauderatoren realistischere Zeitwahrnehmungen haben und über ihre Zeit mehr Kontrolle wahrnehmen als passive Zauderer, was als ein großes Unterscheidungsmerkmal zwischen den beiden Typen angesehen wird. Aufgrund dieser Beobachtung sind aktive Zauderatoren den Nicht-Procratinatoren viel ähnlicher, da sie in ihrer zeitlichen Verwendung ein besseres Sinn für den Zweck haben und effiziente Zeitstrukturverhalten besitzen. Überraschenderweise zeigten aktive und passive Zauderatoren ähnliche akademische Leistung. Die Bevölkerung der Studie waren Studenten und die Mehrheit der Stichprobengröße waren Frauen und asiatische Herkunft. Vergleiche mit chronisch pathologischen Zögern wurden vermieden.[52]

Bei beobachteten und selbst berichteten Aufschub werden unterschiedliche Ergebnisse entstehen. Steel et al. konstruierte ihre eigenen Skalen basierend auf Silber und Sabinis "irrationalen" und "Verschiebung" Kriterien. Sie versuchten auch, dieses Verhalten objektiv zu messen.[24] Während eines Kurses konnten die Schüler die Computerübungen der Prüfungspraxis in ihrem eigenen Tempo abschließen, und während der überwachten Unterrichtszeit konnte auch Kapitel -Tests abgeschlossen werden. Ein gewichteter Durchschnitt der Zeiten, zu denen jedes Kapitel -Quiz fertiggestellt wurde, bildete das Maß für den beobachteten Aufschub, während die beobachtete Irrationalität mit der Anzahl der unvollständigen Übungsübungen quantifiziert wurde. Die Forscher fanden heraus, dass es nur eine mäßige Korrelation zwischen beobachteten und selbstberichteten Aufschöbern gab (r = 0,35). Es gab eine sehr starke umgekehrte Beziehung zwischen der Anzahl der abgeschlossenen Übungen und dem Maß für die Verschiebung (r = –0,78). Der beobachtete Aufschub war sehr stark negativ mit dem Kursgrad (r = –0,87) korreliert, ebenso wie selbst berichtete Aufschub (wenn auch weniger, r = –0,36). Daher sind selbst gemeldete Zödern, auf denen die Mehrheit der Literatur basiert, möglicherweise nicht die am besten geeignete Maßnahme in allen Fällen. Es wurde auch festgestellt, dass der Aufschub selbst möglicherweise nicht wesentlich zu schlechteren Noten beigetragen hat. Steel et al. stellte fest, dass diejenigen Studenten, die alle Übungsübungen abgeschlossen haben, "tendenziell gut bei der Abschlussprüfung abschneiden, unabhängig davon, wie sehr sie sich verzögerten".

Der Aufschub ist bei Studenten erheblich weiter verbreitet als in der allgemeinen Bevölkerung, wobei über 70 Prozent der Studenten irgendwann auf Zögern für Aufgaben berichtet.[53] Eine Studie aus dem Jahr 2014 aus Deutschland unter mehreren tausend Universitätsstudenten ergab, dass eine zunehmende akademische Zögerung die Häufigkeit von sieben verschiedenen Formen des akademischen Fehlverhaltens erhöht, d. H. Unter Verwendung betrügerischer Ausreden, Plagiat, Kopieren von jemand anderem in Prüfungen, unter Verwendung verbotener Mittel in Prüfungen, die verboten werden. bedeutet in Prüfungen, Kopieren von Teilen von Hausaufgaben aus anderen, Herstellung oder Fälschung von Daten und der Vielfalt des akademischen Fehlverhaltens. In dieser Studie wird argumentiert, dass akademisches Fehlverhalten als Mittel zur Bewältigung der negativen Folgen eines akademischen Aufschubs wie Leistungsstörungen angesehen werden kann.[54]

Siehe auch

Verweise

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